空腹吃蘋(píng)果、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨、草莓等水果不傷腸胃。
蘋(píng)果、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨、草莓等水果富含豐富的維生素C、纖維素、花青素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,適量的吃可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,因?yàn)樯鲜鲞@些水果的口感并不是特別酸,空腹吃上述這些水果并不會(huì)傷腸胃。
腸胃不好的患者平時(shí)要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等,同時(shí)也要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙、喝酒等。腸胃不好的患者如果出現(xiàn)不適癥狀,如腹痛、腹脹、腹瀉、食欲不振、惡心、嘔吐等,建議及時(shí)去醫(yī)院就診治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療,如奧美拉唑、泮托拉唑、乳酸菌素片等。
腸胃不好的患者平時(shí)可以根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),可以提高身體免疫力,有利于身體健康。