孕期手麻可能是由于睡姿不當(dāng)、寒冷刺激、激素水平變化、缺鈣、妊娠期糖尿病、營養(yǎng)不良等原因?qū)е?，出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、睡姿不當(dāng)：
如果孕期睡姿不當(dāng)，睡覺的時(shí)候長時(shí)間壓著手，則會造成血液循環(huán)不良，導(dǎo)致手麻的癥狀發(fā)生。建議孕婦調(diào)整睡姿，避免肢體受壓。
2、寒冷刺激：
如果懷孕后沒有注意保暖，則會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起局部血管收縮，從而出現(xiàn)手麻的情況，通常還會伴有腫脹、疼痛等不適癥狀。建議孕婦注意保暖，根據(jù)溫度，適當(dāng)增加衣物。
3、激素水平變化：
由于孕期體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，可能引起水鈉潴留，使局部組織水腫，導(dǎo)致腕管內(nèi)的壓力增大，從而使手部的神經(jīng)受到壓迫，出現(xiàn)手麻的情況。
4、營養(yǎng)不良：
孕期由于體內(nèi)激素水平的改變，部分孕婦會出現(xiàn)引起惡心、嘔吐、食欲下降的情況。長期少量飲食，可能會引起電解質(zhì)和維生素的缺乏，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)功能出現(xiàn)異常，引起手麻、乏力等癥狀。建議孕婦均衡膳食，可以進(jìn)食一些例如雞蛋、面條、小米粥等清淡的食物，為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。
5、缺鈣：
隨著寶寶不斷發(fā)育，孕婦對鈣的需求量也在逐漸變大，此時(shí)體內(nèi)的鈣質(zhì)如果不能滿足寶寶的生長發(fā)育的話，則會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。而手麻就是常見的缺鈣表現(xiàn)。應(yīng)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
6、妊娠期糖尿?。?/h3>
如果在妊娠期間不注意飲食，導(dǎo)致血糖控制不佳，則容易引起妊娠期糖尿病的發(fā)生，導(dǎo)致發(fā)麻的癥狀。在此期間，建議定期監(jiān)測血糖水平，采用科學(xué)的方法控制飲食，同時(shí)適度運(yùn)動。
在此期間，要保證充足的睡眠，避免熬夜、過度勞累。同時(shí)，也要保持良好的心態(tài)，有利于身體的恢復(fù)。
