血脂高一般是指高脂血癥，通常情況下，對(duì)于高脂血癥的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論是晨跑還是晚跑進(jìn)行鍛煉都比較好，但是建議患者可以選擇在飯后1-2小時(shí)后進(jìn)行鍛煉，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，如出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
高脂血癥可能是由于長(zhǎng)期吃油膩的食物導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪攝入過(guò)多、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因有關(guān)。高脂血癥的患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，隨著病情的發(fā)展，還可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀，患者可以早上或者晚上進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、打太極拳等，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，在一定的程度上緩解癥狀?？偟膩?lái)說(shuō)，高脂血癥患者無(wú)論是晨跑還是晚跑，只要能夠堅(jiān)持下來(lái)都對(duì)降低血脂有一定的幫助。
在日常生活中，患者應(yīng)改變不正確的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，避免食用油膩的食物，如肥肉、豬油等，以免加重病情。必要時(shí)，患者需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，控制血脂水平。
