慢性咽炎說話嗓子痛可以通過飲食調(diào)理、保持口腔清潔、增加運動鍛煉、糾正不良生活習(xí)慣、中醫(yī)治療來進行改善。如果癥狀持續(xù)要及時就醫(yī),進行治療。
1、飲食調(diào)理:
避免食用辛辣、刺激性食物,多吃清淡易消化的食物,如稀飯、面條、水果等,有助于緩解喉嚨疼痛的癥狀。
2、保持口腔清潔:
每天早晚刷牙,飯后漱口,可以減少口腔內(nèi)的細菌滋生,緩解喉嚨疼痛的癥狀。
3、增加運動鍛煉:
適當增加運動鍛煉,提高免疫力,注意休息,避免勞累、緊張、悶悶不樂等情況。
4、糾正不良生活習(xí)慣:
及時改正不良的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,注意保暖,避免張口呼吸或不由自主的咳嗽刺激嗓子,加重不適癥狀。
5、中醫(yī)治療:
如果是慢性單純性咽炎,可以服用中成藥來治療,比如銀黃顆粒、清喉利咽顆粒、蓮芝消炎分散片等。如果是慢性肥厚性咽炎,可以采取激光或等離子射頻消融燒灼咽后壁淋巴濾泡。
日常要注意保持室內(nèi)空氣濕潤清潔,室內(nèi)不吸煙,不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。