一到晚上就瞌睡疲勞可能是正?,F(xiàn)象,也可能是存在貧血,如果是貧血,可以通過調(diào)整生活方式改善,使用藥物治療。
1、正?,F(xiàn)象:如果白天進行了大量的工作,睡眠不足,到了晚上可能就會引起瞌睡疲勞,如果沒有其他不舒適的癥狀,這種情況就屬于生理現(xiàn)象,可以通過合理的休息改善。
2、 貧血:一到了晚上就有瞌睡疲勞也可能是存在貧血,貧血可能是營養(yǎng)不良或者紅細胞生成不足,以及失血過多等因素影響所致,由于貧血會導(dǎo)致人體外周血紅細胞容量低于正常范圍,不能對組織器官充分供氧,從而就會導(dǎo)致一到晚上就瞌睡疲勞的現(xiàn)象,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用驢膠補血顆?;蛘邚?fù)方阿膠漿等藥物治療。
平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理飲食,合理運動,保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠。