一直想打嗝,打不出來,可能是由于胃動力不足,排空時間延長,出現(xiàn)了消化不良。有消化不良時,會表現(xiàn)為腹脹,腹痛,惡心,打嗝等不適的癥狀。此時,可以吃點促胃動力藥,促消化的藥物,如健胃消食片,酵母片等,也可以吃點健胃消食的食物,如山楂片,雞內(nèi)金等。
平時飲食上,要少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯,面條等。飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,盡量少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。吃飯時,細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進食,飯后適當?shù)幕顒印?/p>