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    1. 下午一般可以喝豆?jié){,但是需要注意飲用量,不可以飲用過多。

      豆?jié){富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等多種營養(yǎng)成分,在下午喝豆?jié){,可以為身體補充能量和營養(yǎng),維持身體健康,輔助增強免疫力。但是對于存在胃腸功能不佳的人群,一般不建議喝豆?jié){,因為豆?jié){屬于高蛋白的飲品,喝了后可能會加重胃腸的負擔,影響食物消化以及吸收,甚至會加重不適反應。

      豆?jié){的制作過程主要是將精選的大豆浸泡在水中數(shù)小時,使其充分吸水膨脹,然后清洗浸泡的大豆,清洗去除雜質后,放入豆?jié){機中,加入適量的水打碎成漿。將打磨好的豆?jié){過濾,去除豆渣,得到細膩的豆?jié){。

      雖說豆?jié){的營養(yǎng)價值比較高,但是在喝的時候,需要將豆?jié){煮沸,然后根據(jù)個人的口感加入糖或者是其他調味品攪拌均勻即可喝。

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