臨床上并沒有祛寒濕最快的茶說法，祛寒濕可以通過喝茯苓茶、生姜茶、大棗茶等幫助調(diào)理，具體效果因人而異。
1、茯苓茶
茯苓茶是中藥材多孔菌科臥孔屬真菌茯苓的干燥菌核經(jīng)過炮制制作而成的茶飲，藥性味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水消腫、滲濕、健脾、寧心的功效，常用于治療水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸、失眠的癥狀，對于寒濕有一定的改善作用。
2、生姜茶
生姜是日常生活中比較常見的一種食物，是姜科姜屬植物姜的新鮮根莖經(jīng)過熬制或泡制制作而成的茶飲，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥瑁梢詭椭鸬浇獗砩⒑?、溫中止嘔、溫肺止咳等作用，還可以幫助治療風(fēng)寒感冒、脾胃寒癥、胃寒嘔吐、胃寒咳嗽等癥狀。
3、大棗茶
是有大棗經(jīng)過熬制制作而成的茶飲，藥性性甘、溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以幫助起到解表散寒、補(bǔ)脾和胃、益氣養(yǎng)血的作用，屬于寒濕的患者可以適當(dāng)喝大棗茶，可以幫助散寒除濕。
除了以上的茶，還可以喝紅豆薏米茶、陳皮茶等，但以上的茶飲效果有限，只能起到輔助的作用，并不能達(dá)到徹底的治療作用，必要時(shí)患者可遵醫(yī)囑，通過服用藥物改善，比如附子理中丸、濕毒清膠囊、人參健脾丸等。
