一個(gè)月一般可以喝2次~3次番瀉葉，有利于改善體質(zhì)，但應(yīng)注意不可以擅自用藥。
番瀉葉是一種比較常見(jiàn)的中藥材，通常具有瀉下通便的功效，主要可以用于治療熱結(jié)便秘、腹水腫脹等。如果經(jīng)常出現(xiàn)大便排出不暢、大便干結(jié)、大便次數(shù)減少等癥狀，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)喝番瀉葉，有利于改善臨床癥狀，但為了防止出現(xiàn)副作用，一個(gè)月通常可以喝2次~3次。番瀉葉性質(zhì)較為寒涼，過(guò)量飲用有可能會(huì)引起腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)，如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒、附子理中丸等藥物治療。
平時(shí)生活中還需要注意加強(qiáng)生活管理，要養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，還可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步等，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快廢物排出。
