血糖6.35mmol/L是否算高，需依據(jù)具體情況而定。若此值為空腹血糖，則略高于正常范圍；若為餐后血糖，則屬正常。面對(duì)這樣的血糖值，我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
調(diào)整飲食習(xí)慣。減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加膳食纖維豐富的五谷雜糧，有助于控制血糖上升。
增加適量運(yùn)動(dòng)。定期進(jìn)行如快走、跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能有效提高身體對(duì)葡萄糖的利用，幫助降低血糖。
定期監(jiān)測(cè)血糖。血糖的波動(dòng)與多種因素有關(guān)，定期監(jiān)測(cè)有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。
若空腹血糖持續(xù)偏高，建議及時(shí)就醫(yī)。專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況制定合適的治療方案，可能包括藥物治療，如二甲雙胍等降糖藥物。
通過調(diào)整生活方式和定期監(jiān)測(cè)，可以有效控制血糖，保持身體健康。如有疑慮或癥狀加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。
