斷奶之后胸部下垂又松軟可以通過按摩、飲食等方式來改善。
斷奶之后之所以胸部會(huì)出現(xiàn)下垂松軟的現(xiàn)象,主要是由于在懷孕及哺乳期間胸部會(huì)出現(xiàn)增大的現(xiàn)象,而斷奶之后由于乳腺內(nèi)組織不再繼續(xù)分泌乳汁,所以會(huì)造成胸部局部韌帶拉伸不能夠恢復(fù)正常,會(huì)造成胸部松軟下垂現(xiàn)象。此時(shí)可以通過按摩的方式來改善,在按摩的時(shí)候可以先從胸部周圍開始逐步向中央部位以慢推的方式按摩,可以將周圍分散脂肪推向中央部位聚集,對(duì)于改善胸部下垂、松軟有一定的輔助作用。
除此外也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)盡量吃一些富含膠原蛋白的食物,比如豬皮、豬蹄、雞腳等,對(duì)于改善胸部松軟下垂有很好的幫助。
平時(shí)要注意佩戴合適尺碼的內(nèi)衣,內(nèi)衣不可穿的過緊或過松,否則容易使胸部下垂的現(xiàn)象加重。