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• 盆底肌怎么修復(fù)

  因為在生產(chǎn)過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4098次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓練。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 3612次

• 盆底肌的保養(yǎng)對女性有何好處
  盆底肌肉的保養(yǎng)會使陰道緊縮，提高性生活質(zhì)量。女性日?？梢远噙M行提肛運動，都可不同程度緩解陰道松弛、子宮脫垂以及壓力性尿失禁等癥狀。具體的做法是用力收縮肛門以及盆底肌肉五秒以后放松，每次10-15分鐘，每天2-3次，能有效的鍛煉盆底肌肉。陰道松弛大多是由于女性順產(chǎn)時經(jīng)陰道分娩造成的，子宮脫垂大都是由于女性在產(chǎn)后過早的進行重體力勞動導致的。如果子宮脫垂在輕度和中度，都可以進行盆底肌肉訓練法，方法簡單，而且無副作用。子宮脫垂嚴重的患者需要進行手術(shù)治療，對于陰道松弛嚴重的患者，如果影響了正常的性生活，可以進行縮陰手術(shù)治療。
  語音時長 01:13”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-25 3725次

• 盆底肌看什么科
  盆底肌一般需要到婦科就診，通過盆底評估，了解盆底肌的狀況。如果出現(xiàn)尿失禁，或者是增加腹壓時，比如咳嗽，大笑，有尿失禁的情況，或者是在增加腹壓時有外陰的脫出物，就需要到婦科就診，通過儀器評估，或者是婦科檢查進行評估，癥狀輕微時，可以給予盆底康復(fù)治療。如果平時配合凱格爾運動效果更佳，這種治療方法一般沒有什么副作用，而且療效比較顯著，但是需要長期的堅持，一般4-8周才可顯現(xiàn)出治療效果。
  語音時長 01:15”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-28 7580次

• 盆底肌檢查什么
  病情分析：盆底檢查是觀察女性子宮復(fù)舊的情況以及腹壁和盆底緊張度的恢復(fù)情況，包括了解女性生殖器官的恢復(fù)情況，還有其他的婦科病，在產(chǎn)后的42天做B超檢查，如有異常，在醫(yī)生指導下積極治療。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，不要著涼，均衡營養(yǎng)飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-14 2303次

• 盆底肌的保養(yǎng)對女性有何好處
  病情分析：盆底肌的保養(yǎng)對女性的好處：可以保持姣好的身材、和諧幸福的夫妻生活，還有就是盆底的肌肉和韌帶力量加強，可以減少以后盆腔臟器的脫垂、腹痛、腹脹、張力性尿失禁等。意見建議：盆底肌的保養(yǎng)一定要去正規(guī)的專業(yè)的機構(gòu)去做，以確保安全性，在產(chǎn)后一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激性的食物，適當參加體育鍛煉。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-28 1101次

• 練盆底肌有什么好處
  練盆底肌的好處包括促進分娩傷口愈合、改善性生活、預(yù)防漏尿及內(nèi)臟脫垂等。練盆底肌是指對盆底肌進行有意識的收縮和放松訓練，以增強盆底肌和尿道肌的收縮力和張力，提高儲尿、控尿和排尿能力。1、促進分娩傷口愈合：練盆底肌可以促進陰道和直腸區(qū)域的血液循環(huán)，能夠促進分娩傷口愈合。2、改善性生活：女性分娩后可能會出
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-25 1920次

• 盆底肌訓練有什么好處
  盆底肌訓練通常有改善性生活、防止漏尿和子宮脫垂等好處。但是要注意的是，女性在做盆底肌訓練時，應(yīng)在子宮恢復(fù)良好的情況下進行。女性分娩后可能會出現(xiàn)陰道松弛，進行盆底肌訓練可以增強陰道肌肉張力，增加陰道的敏感性，改善性生活。而且當女性出現(xiàn)盆底肌肉松弛時，可能會出現(xiàn)漏尿以及子宮出現(xiàn)脫垂的情況，所以盆底肌訓練
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-25 1142次