24小時不睡覺會感覺頭痛、頭暈、疲乏無力、沒有精力、思維遲緩、記憶力下降等情況。
24小時不睡覺可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述臨床癥狀,建議及時補充睡眠,之后患者的癥狀可能會緩解,不需要進行特殊的治療。如果長期不睡覺或者是嚴重的睡眠不足,可能會導(dǎo)致機體發(fā)生內(nèi)分泌紊亂,正常的睡眠節(jié)律消失,患者會感覺焦慮、煩躁,也會誘發(fā)血壓的升高,出現(xiàn)心律失常等情況,老年人群也導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)病率增加。
成年人群每天要保證6~8個小時左右的睡眠時間,中午可以進行20~30分鐘左右的睡眠,平時注意不要飲用過濃的咖啡或者濃茶,以免發(fā)生入睡困難等。在臨床上存在睡眠障礙時,及時就診于相應(yīng)的當(dāng)?shù)氐恼?guī)的醫(yī)院的心理科或精神科,積極配合醫(yī)生治療。