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    1. 24小時(shí)不睡覺會(huì)感覺頭痛、頭暈、疲乏無力、沒有精力、思維遲緩、記憶力下降等情況。

      24小時(shí)不睡覺可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述臨床癥狀,建議及時(shí)補(bǔ)充睡眠,之后患者的癥狀可能會(huì)緩解,不需要進(jìn)行特殊的治療。如果長(zhǎng)期不睡覺或者是嚴(yán)重的睡眠不足,可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生內(nèi)分泌紊亂,正常的睡眠節(jié)律消失,患者會(huì)感覺焦慮、煩躁,也會(huì)誘發(fā)血壓的升高,出現(xiàn)心律失常等情況,老年人群也導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)病率增加。

      成年人群每天要保證6~8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,中午可以進(jìn)行20~30分鐘左右的睡眠,平時(shí)注意不要飲用過濃的咖啡或者濃茶,以免發(fā)生入睡困難等。在臨床上存在睡眠障礙時(shí),及時(shí)就診于相應(yīng)的當(dāng)?shù)氐恼?guī)的醫(yī)院的心理科或精神科,積極配合醫(yī)生治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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