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為你推薦

• 寶寶可以吃豆腐嗎

  寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個(gè)月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增加食欲的功能以外，對(duì)孩子的牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也是頗為有益的。如果能搭配些魚(yú)肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚(yú)體中豐富的維生素D加強(qiáng)寶寶對(duì)鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時(shí)要少放調(diào)料，制作過(guò)程要衛(wèi)生，烹調(diào)的時(shí)候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過(guò)多。寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡最重要，食物的選擇應(yīng)多樣化，在吃豆腐的同時(shí)注意搭配其他食物，如魚(yú)肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習(xí)慣。

  

  01:28
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-19 5008次

• 乳腺增生可以吃豆腐嗎

  乳腺增生的患者是可以吃豆腐的，豆制品實(shí)際是非常健康的一類(lèi)飲食。豆腐作為我國(guó)飲食上的一類(lèi)傳統(tǒng)的飲食，也可以說(shuō)是我國(guó)的國(guó)粹，它對(duì)人體的健康也是大有裨益的。乳腺增生的患者，在飲食上需要提醒的是盡量避免吃辛辣刺激，還有激素類(lèi)的飲食。而豆腐作為一種不含有激素，非常安全可靠，又富含營(yíng)養(yǎng)的國(guó)粹級(jí)的飲食，實(shí)際是特別的安全，含有營(yíng)養(yǎng)豐富，乳腺增生的患者，包括乳腺癌的患者，都是可以放心的食用。當(dāng)然豆腐的烹調(diào)方法有很多種，盡量的建議可以吃拌豆腐、蒸豆腐、炒豆腐等等，盡可能的少吃油炸類(lèi)的豆腐。

  

  01:21
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2021-02-18 4394次

• 減肥吃豆腐可以嗎
  減肥的患者吃豆腐沒(méi)有任何的問(wèn)題。因?yàn)槎垢堑鞍最?lèi)的食物，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白，在減肥的時(shí)候其實(shí)是需要控制一些脂肪類(lèi)的食物和碳水化合物食物的攝入，其他的蛋白類(lèi)的食物以及植物纖維和維生素類(lèi)的食物是不受控制的，可以正常的使用。減肥的本質(zhì)就是身體的能量適度的負(fù)平衡，身體所需要的能量主要是通過(guò)碳水化合物或者脂肪來(lái)補(bǔ)充，所以從碳水化合物和脂肪方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p少，保持每天適當(dāng)?shù)哪芰控?fù)平衡通常來(lái)說(shuō)就能取得不錯(cuò)的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-05 20005次

• 減肥能吃豆腐嗎
  首先減肥期間是可以吃豆腐的，不僅能夠吃豆腐而且建議多吃一些豆腐來(lái)進(jìn)行減肥。一，首先豆腐的熱量是特別低的，主要的成分是一些蛋白質(zhì)對(duì)于人體有比較好的營(yíng)養(yǎng)作用，反而不增加能量的負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候是建議吃豆腐。二，另外豆腐中含有比較豐富的大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以增加飽腹感，這個(gè)時(shí)候可以減少食物的攝入，可以減少脂肪的形成。三，另外優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白能夠制造肌肉，促進(jìn)身體的代謝。四，另外豆腐中含有很多的大豆寡糖，可以預(yù)防便秘的發(fā)生，促進(jìn)胃腸道排出過(guò)多的毒素。五，另外大豆中含有比較多的異黃酮，是天然性的植物性的雌激素，可以使肌膚更加的有光澤。六，另外還含有b族維生素，能夠促進(jìn)代謝的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 60363次

• 減肥吃豆腐可以嗎
  減肥是可以吃豆腐的，豆腐屬于一種優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，是體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源之一。但是每天只吃豆腐的話(huà)不一定能夠達(dá)到減肥的效果，但是可能會(huì)引起低血糖，低血壓，貧血，體質(zhì)下降的情況。您一定要注意三餐規(guī)律，并且補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，但是可以避免高膽固醇高糖的食物，不要吃宵夜，而且每天注意運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步跳繩來(lái)改善。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-17 4001次

• 減肥吃豆腐行嗎
  減肥的患者是可以吃豆腐的，豆腐含有蛋白質(zhì)，能夠保證機(jī)體能量的供應(yīng)。不會(huì)因?yàn)槟芰康倪^(guò)多攝入，而出現(xiàn)減肥不良的情況。減肥的時(shí)候，一般的食物還是可以吃的，但是要注意控制食用的量。減肥要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以使身體存儲(chǔ)的脂肪盡快的代謝出身體。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-30 1802次

• 只吃豆腐可以減肥嗎
  在探討只吃豆腐是否能減肥的問(wèn)題時(shí)，我們需要從多個(gè)醫(yī)學(xué)角度來(lái)審視。首先，豆腐作為一種低熱量、低脂肪且富含蛋白質(zhì)的食物，確實(shí)有助于減肥。然而，單純依賴(lài)豆腐作為唯一的減肥食物并非明智之舉，原因有以下三點(diǎn)：其一，雖然豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，但它并不能提供人體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 減肥可以吃豆腐腦嗎
  減肥是可以吃豆腐腦的，豆腐腦作為一種低熱量的食品，有著容易消化的特點(diǎn)，所以也算得上一種理想的減肥食品。如果想要通過(guò)吃豆腐腦瘦身的話(huà)，每天晚上最好都只以豆腐為主食，就能夠感到充足感，避免攝入過(guò)多的熱量，達(dá)到一定的瘦身效果。豆腐熱量低還可以提高新陳代謝，因此也是一種黃金宵夜。不過(guò)減肥中的朋友吃豆腐腦時(shí)最
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 1932次