脾胃虛弱吃一些藥食同源的食物比較好,如小米、大棗、山藥、山楂、蓮子等。
1、小米:
小米具有健脾和胃、滋陰養(yǎng)血的功效,可以改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。
2、大棗:
大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,可以緩解脾胃虛弱引起的乏力、失眠等癥狀。
3、山藥:
山藥具有健脾和胃、滋陰補(bǔ)腎的作用,可以改善脾胃虛弱引起的胃脹、腹瀉等癥狀。
4、山楂:
山楂具有消食化積、行氣散瘀的作用,可以緩解脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。
5、蓮子:
蓮子具有健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用,可以改善脾胃虛弱引起的食欲不振、失眠等癥狀。
除了以上食物,還可以吃一些藥物治療,如香砂六君子丸、人參健脾丸等,但需注意,藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不宜自行盲目使用。