感冒的患者如果有肌肉酸痛，可以臨時(shí)服用芬必得來(lái)緩解癥狀。對(duì)于感冒癥狀比較嚴(yán)重的患者，可以口服抗感冒藥物，比如感冒靈顆粒、雙黃連口服液。飲食要清淡，可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃難以消化的食物，平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，要保證足夠的睡眠時(shí)間。可以多喝一些溫開水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄，有利于病情的恢復(fù)。感冒主要是由于以自身的抵抗能力比較差或者是免疫系統(tǒng)下降，導(dǎo)致一些病毒或者是細(xì)菌的侵害而引起的。
感冒肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)正常
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2021-12-206308次
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動(dòng)、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運(yùn)走，來(lái)加速恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉強(qiáng)烈的收縮、大量的做功，會(huì)產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見的代謝產(chǎn)物是無(wú)氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會(huì)讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運(yùn)走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會(huì)恢復(fù)。因此運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運(yùn)走，就可以使酸痛癥狀很快恢復(fù)，恢復(fù)肌肉的功能。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 10569次
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大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的?？漆t(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。
01:50
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 75711次
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感冒肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)正常感冒的患者如果有肌肉酸痛，可以臨時(shí)服用芬必得來(lái)緩解癥狀。對(duì)于感冒癥狀比較嚴(yán)重的患者，可以口服抗感冒藥物，比如感冒靈顆粒、雙黃連口服液。飲食要清淡，可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃難以消化的食物，平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，要保證足夠的睡眠時(shí)間。可以多喝一些溫開水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄，有利于病情的恢復(fù)。感冒主要是由于以自身的抵抗能力比較差或者是免疫系統(tǒng)下降，導(dǎo)致一些病毒或者是細(xì)菌的侵害而引起的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-09-17 5557次
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肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)對(duì)于病人有肌肉酸痛的情況，想要快速的恢復(fù)，一是要減輕肌肉部位的受力和反復(fù)的牽拉，以免導(dǎo)致肌肉酸痛癥狀的加重。再就是一定要多注意保暖，避免受涼。因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致肌肉的痙攣、收縮，從而不利于肌肉酸痛的恢復(fù)。并且可以行肌肉酸痛部位的按摩、針灸、理療的治療，來(lái)解除肌肉的痙攣，并且還能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，來(lái)促進(jìn)肌肉酸痛癥狀的恢復(fù)。休息時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨λ嵬吹募∪?，也能夠促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌肉酸痛的恢復(fù)，必要時(shí)可以加用肌肉的松弛劑和活血化瘀藥物治療，來(lái)松弛緊張的肌肉，并且促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌肉酸痛癥狀的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-29 58827次
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感冒肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)正常病情分析：感冒肌肉酸痛，主要考慮可能是由于體內(nèi)有炎癥感染導(dǎo)致的，應(yīng)該要配合醫(yī)生找出感染源，然后服用敏感有效的消炎抗感染的藥物來(lái)進(jìn)行治療。意見建議：在這期間患者應(yīng)該要多休息，不要過(guò)度勞累，飲食清淡，不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-05-26 1203次
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肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)肌肉痛快速恢復(fù)主要是以下三個(gè)方面。肌肉疼痛大多數(shù)都是外傷引起的，外傷以后，肢體的制動(dòng)有利于減輕因?yàn)樵俅位顒?dòng)而對(duì)周圍組織的再次損傷，第二個(gè)就是肢體的抬高，抬高肢體有利于緩解周圍的腫脹，緩解疼痛。第三個(gè)方面就是24小時(shí)以內(nèi)冷敷，48小時(shí)以后熱敷。如果是因?yàn)檠甸g盤突出或者是周圍神經(jīng)的原因而引起的疼痛，主要是以治療原發(fā)病為主，只有治療了原發(fā)病，肌肉疼痛的癥狀才會(huì)逐漸消失。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-28 1802次
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跑步肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)跑步肌肉酸痛沒有快速恢復(fù)的方法，但是可以通過(guò)使用物理方法幫助恢復(fù)，也可以使用藥物幫助恢復(fù)。1、物理方法：跑步肌肉酸痛可能是產(chǎn)生了大量乳酸導(dǎo)致的，可以通過(guò)熱敷或局部按摩的方式幫助恢復(fù)，也可能是肌肉拉傷導(dǎo)致，可以通過(guò)冰敷和熱敷的方式幫助恢復(fù)。2、藥物：跑步肌肉酸痛如果是肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-13 1231次
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跑步肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)跑步后肌肉酸痛是許多運(yùn)動(dòng)愛好者常遇到的問(wèn)題，這主要由乳酸堆積、肌肉勞損等因素引起。為了快速恢復(fù)，可以采取以下措施：適當(dāng)休息至關(guān)重要。給予肌肉足夠的休息時(shí)間，避免進(jìn)一步加重負(fù)擔(dān)，是緩解酸痛的基礎(chǔ)。物理治療不失為一種好方法。對(duì)酸痛部位進(jìn)行輕度按
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-06 0次
