黃酮素通常具有抗氧化和清除自由基的功效與作用。
黃酮素廣泛存在于自然界的某些植物和堅(jiān)果中,而且黃酮素的功效是多方面的,屬于一種比較強(qiáng)的抗氧劑,能夠有效的清除體內(nèi)的自由基,還可以阻止細(xì)胞的退化,而且黃酮素還可以改善血液循環(huán),降低自身的膽固醇,會(huì)有效的降低心腦血管疾病的發(fā)病率,從而提高人體的免疫力,對(duì)于糖尿病、高血脂、高血壓患者可以起到改善的作用。
患者應(yīng)注意黃酮素的攝入,應(yīng)該是通過食物來獲得的,日常生活中可以多吃一些富含黃酮素的水果、蔬菜的食物,比如菠菜、芹菜、香蕉等,在補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),也有利于提高人體的抵抗力及免疫力,對(duì)身體健康有一定的好處,在日常生活中還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。