根據(jù)問題所描述的癥狀以及具體的部位分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了后足底以及足跟部位疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于足底筋膜炎以及足跟滑囊炎的疾病原因。大多是由于慢性勞損或者寒冷刺激等因素所引起的，臨床中除了疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還會伴有足底部位酸脹，足部活動時牽拉感，緊束感以及足踝關(guān)節(jié)活動受限等其他的癥狀表現(xiàn)。
在出現(xiàn)了筋膜炎以及滑囊炎的癥狀以后，首先應(yīng)當(dāng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動，盡量少做足踝關(guān)節(jié)地負(fù)重動作，可以有效的避免癥狀加重的情況。在平時走路時建議要穿舒適，鞋底柔軟的鞋子，平時要注意保暖，可以通過局部熱敷，按摩，針灸，電磁療等物理治療方法，來使緊張的筋膜或者滑囊組織放松。
如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，來起到緩解疼痛癥狀的作用。一般情況下通過一到兩周時間，通過上述的方法進(jìn)行自我治療和修養(yǎng)，疼痛的癥狀可以逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。
