產(chǎn)后足跟痛多數(shù)是足底筋膜炎導(dǎo)致的。
由于生產(chǎn)過程中體重的增加、激素水平的變化,導(dǎo)致足底筋膜異常的負(fù)荷,也就是異常的、過度的牽拉,導(dǎo)致足底筋膜與跟骨之間,連接部位的損傷,損傷就會出現(xiàn)炎癥反應(yīng),就會出現(xiàn)疼痛。
減輕的方法包括工具,比如矯正鞋墊、夜間夾板,使腳筋不要抽搐、攣縮,可以通過拉伸小腿肚的肌肉來放松根骨對足底筋膜的拉扯,使足底筋膜的張力下降,不再負(fù)重、牽拉,足底筋膜的疼痛就會緩解。