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• 跑步出汗對(duì)類風(fēng)濕有效嗎

  剛才有病友問到，跑步出汗對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的有沒有效果。首先我這里要說的是，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人，在關(guān)節(jié)的緩解期，在這個(gè)關(guān)節(jié)沒有明顯的腫脹的時(shí)候，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的鍛煉，對(duì)病人病情的恢復(fù)，對(duì)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，是非常有好處的。當(dāng)然剛才我反復(fù)地強(qiáng)調(diào)，在這個(gè)緩解期，病情急性期控制住以后，可以加強(qiáng)功能的鍛煉，跑步也是一種很好的鍛煉的方式，但是我們類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病友，就算類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，控制到很好的時(shí)候，可以跑步，但是要講究跑步鍛煉的方法，包括跑步的路面，盡量別在非常堅(jiān)硬的路面上去跑，能在塑膠跑道上去跑步，對(duì)關(guān)節(jié)來(lái)說還是有好處的。

  

  01:15
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-11-06 5629次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會(huì)嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4061次

• 孕婦夏天出汗好嗎
  孕婦夏天適當(dāng)出汗是有好處的。孕婦體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物也會(huì)隨著汗液排出體外，因此孕婦多出汗是一種保護(hù)性的生理反應(yīng)，有益于身體健康。但如果出汗的現(xiàn)象特別嚴(yán)重，那么就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。建議平時(shí)可以準(zhǔn)備降溫的用品，最好是在包包里貼心為老婆準(zhǔn)備些小噴霧，這個(gè)在超市或者是網(wǎng)店都可以買到，在里面裝上一些水，方便在感覺到熱的時(shí)候用來(lái)降溫。其次就是不要吃太涼的食物，千萬(wàn)不要讓老婆吃得太涼，就算是出汗也不要吃得太涼，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致宮縮，對(duì)寶寶和孕婦都非常的不利。其次就是利用飲食調(diào)節(jié)，這個(gè)時(shí)候出汗?fàn)I養(yǎng)難免會(huì)流失，為了保證營(yíng)養(yǎng)充分，建議可以多吃一些含有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蛋類、豆類、瘦肉、蔬菜以及水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 13019次

• 感冒可以跑步出汗嗎
  其實(shí)在感冒期間，是不太贊成劇烈的運(yùn)動(dòng)，不太贊成用跑步出汗來(lái)緩解感冒。因?yàn)楦忻氨旧淼臅r(shí)候就容易出現(xiàn)些肌肉酸脹，容易出現(xiàn)發(fā)熱等表現(xiàn)，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)導(dǎo)致疾病的進(jìn)展，那么也可能會(huì)因?yàn)樵俅问軟?、再次感冒而延長(zhǎng)感冒的病程。感冒期間首先要充分的休息好，保證充足的睡眠，在飲食上面需要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，治療方面主要是對(duì)癥治療，有發(fā)熱的可以選用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物，有鼻塞流鼻涕的，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┚徑獗乔徽衬こ溲乃幬?，總之?duì)癥處理就能取得比較好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-28 15196次

• 出汗能排濕氣嗎
  出汗對(duì)于濕氣的排出有一定的效果，很多患者出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重多是由于脾虛而導(dǎo)致的，因?yàn)楹挂簩儆谌梭w的陰液，當(dāng)人體微量汗出時(shí)對(duì)于體內(nèi)的濕氣有排解的作用，但是排出體內(nèi)的濕氣不能完全靠出汗來(lái)治療，歸根結(jié)底還是應(yīng)該對(duì)癥治療脾虛的問題，并且大量的出汗也會(huì)導(dǎo)致氣虛、血虛等癥狀。因此，臨床上還是選擇藥物和中醫(yī)特色理療結(jié)合著進(jìn)行治療才是最佳的選擇。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-31 12204次

• 出汗能排毒嗎
  排汗具有一定的排毒作用，在我們運(yùn)動(dòng)或是泡澡時(shí)，身體會(huì)排出大量的汗，但隨之排出的也有積聚在人體內(nèi)的毒素，毒素排出后，還具有美顏養(yǎng)容的作用，但是在排汗時(shí)，也要適度，避免造成脫水現(xiàn)象，在排汗后，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-02 28207次

• 跑步出汗能排毒嗎
  跑步出汗一般能排毒，但是只可以起到一定的輔助作用。若有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。跑步屬于日常生活中比較常用的一種運(yùn)動(dòng)方法，跑步過程中會(huì)使體內(nèi)血液循環(huán)速度加快，也會(huì)加快身體的新陳代謝速度。當(dāng)身體新陳代謝速度加快時(shí)，體內(nèi)的廢物和毒素就可以順利的被代謝和排出，也有助于毛孔內(nèi)的臟東西與汗液一起排出，從而可以起
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 跑步出汗是排毒還是排濕氣
  跑步出汗既是排毒也是排濕氣。跑步過程中若身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。跑步是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，也是進(jìn)行鍛煉身體常用的一種運(yùn)動(dòng)方式。在跑步過程中身體會(huì)大量出汗，這種現(xiàn)象既是排毒也是排濕氣，因?yàn)樵谂懿綍r(shí)，毛孔屬于張開狀態(tài)，能夠幫助皮膚外泄津液，從而可推動(dòng)體內(nèi)的邪氣外出，既包括毒氣也包括濕氣。但需注
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-26 0次