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• 跑步出汗對類風濕有效嗎

  剛才有病友問到，跑步出汗對類風濕性關節(jié)炎的有沒有效果。首先我這里要說的是，類風濕性關節(jié)炎的病人，在關節(jié)的緩解期，在這個關節(jié)沒有明顯的腫脹的時候，加強關節(jié)的鍛煉，對病人病情的恢復，對關節(jié)功能的恢復，是非常有好處的。當然剛才我反復地強調(diào)，在這個緩解期，病情急性期控制住以后，可以加強功能的鍛煉，跑步也是一種很好的鍛煉的方式，但是我們類風濕性關節(jié)炎的病友，就算類風濕性關節(jié)炎，控制到很好的時候，可以跑步，但是要講究跑步鍛煉的方法，包括跑步的路面，盡量別在非常堅硬的路面上去跑，能在塑膠跑道上去跑步，對關節(jié)來說還是有好處的。

  

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  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-11-06 5797次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學的一個概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4326次

• 孕婦夏天出汗好嗎
  孕婦夏天適當出汗是有好處的。孕婦體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物也會隨著汗液排出體外，因此孕婦多出汗是一種保護性的生理反應，有益于身體健康。但如果出汗的現(xiàn)象特別嚴重，那么就需要到醫(yī)院進行檢查。建議平時可以準備降溫的用品，最好是在包包里貼心為老婆準備些小噴霧，這個在超市或者是網(wǎng)店都可以買到，在里面裝上一些水，方便在感覺到熱的時候用來降溫。其次就是不要吃太涼的食物，千萬不要讓老婆吃得太涼，就算是出汗也不要吃得太涼，因為這樣容易導致宮縮，對寶寶和孕婦都非常的不利。其次就是利用飲食調(diào)節(jié)，這個時候出汗營養(yǎng)難免會流失，為了保證營養(yǎng)充分，建議可以多吃一些含有營養(yǎng)的食物，比如蛋類、豆類、瘦肉、蔬菜以及水果。
  語音時長 1:26”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 13173次

• 感冒可以跑步出汗嗎
  其實在感冒期間，是不太贊成劇烈的運動，不太贊成用跑步出汗來緩解感冒。因為感冒本身的時候就容易出現(xiàn)些肌肉酸脹，容易出現(xiàn)發(fā)熱等表現(xiàn)，進行劇烈運動之后會導致疾病的進展，那么也可能會因為再次受涼、再次感冒而延長感冒的病程。感冒期間首先要充分的休息好，保證充足的睡眠，在飲食上面需要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，治療方面主要是對癥治療，有發(fā)熱的可以選用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物，有鼻塞流鼻涕的，可以適當?shù)挠靡恍┚徑獗乔徽衬こ溲乃幬?，總之對癥處理就能取得比較好的治療效果。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-28 15291次

• 出汗能排濕氣嗎
  出汗對于濕氣的排出有一定的效果，很多患者出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重多是由于脾虛而導致的，因為汗液屬于人體的陰液，當人體微量汗出時對于體內(nèi)的濕氣有排解的作用，但是排出體內(nèi)的濕氣不能完全靠出汗來治療，歸根結底還是應該對癥治療脾虛的問題，并且大量的出汗也會導致氣虛、血虛等癥狀。因此，臨床上還是選擇藥物和中醫(yī)特色理療結合著進行治療才是最佳的選擇。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-01-31 12404次

• 出汗能排毒嗎
  排汗具有一定的排毒作用，在我們運動或是泡澡時，身體會排出大量的汗，但隨之排出的也有積聚在人體內(nèi)的毒素，毒素排出后，還具有美顏養(yǎng)容的作用，但是在排汗時，也要適度，避免造成脫水現(xiàn)象，在排汗后，應及時補充水分。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-12-02 28207次

• 跑步出汗能排毒嗎
  跑步出汗一般能排毒，但是只可以起到一定的輔助作用。若有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。跑步屬于日常生活中比較常用的一種運動方法，跑步過程中會使體內(nèi)血液循環(huán)速度加快，也會加快身體的新陳代謝速度。當身體新陳代謝速度加快時，體內(nèi)的廢物和毒素就可以順利的被代謝和排出，也有助于毛孔內(nèi)的臟東西與汗液一起排出，從而可以起
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 跑步出汗是排毒還是排濕氣
  跑步出汗既是排毒也是排濕氣。跑步過程中若身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時去醫(yī)院就診。跑步是一項有氧運動，也是進行鍛煉身體常用的一種運動方式。在跑步過程中身體會大量出汗，這種現(xiàn)象既是排毒也是排濕氣，因為在跑步時，毛孔屬于張開狀態(tài)，能夠幫助皮膚外泄津液，從而可推動體內(nèi)的邪氣外出，既包括毒氣也包括濕氣。但需注
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-26 0次