腳崴了是指腳踝扭傷，腳踝扭傷后形成的積液，是關(guān)節(jié)滑膜受到刺激后分泌增多的結(jié)果。當(dāng)扭傷持續(xù)存在或治療不當(dāng)時，積液可能長時間不消。針對這種長期存在的積液，治療需綜合考慮多種方法。
首先，患者應(yīng)限制踝關(guān)節(jié)的過度活動與負(fù)重，減少對滑膜的不良刺激，這有助于減少滑膜的滲出，從而降低關(guān)節(jié)積液的量。其次，局部理療如熱敷、烤電等，能有效促進(jìn)踝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)與新陳代謝，幫助積液的吸收。此外，在醫(yī)生的建議下，可以選擇外用藥物如云南白藥氣霧劑，或口服藥物如非甾體抗炎藥，以緩解癥狀并促進(jìn)積液的吸收。
值得注意的是，若經(jīng)過上述保守治療，積液仍無明顯改善，或者積液量較大影響關(guān)節(jié)功能時，可能需要考慮更為積極的治療措施，如關(guān)節(jié)穿刺抽液。這一操作能快速減少關(guān)節(jié)內(nèi)的積液，并可通過注射藥物來促進(jìn)炎癥的消退。
在治療過程中，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，并嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行用藥和活動。同時，保持良好的生活習(xí)慣，避免辛辣刺激性食物，也有助于積液的吸收和炎癥的消退。若癥狀持續(xù)不改善或有加重趨勢，應(yīng)及時就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。
