糖尿病患者可以吃蘋果、櫻桃、草莓、獼猴桃、山楂等水果,食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
1、蘋果:
蘋果是生活中常見(jiàn)的一種水果,升糖指數(shù)相對(duì)較低,還含有豐富的果膠、膳食纖維,可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
2、櫻桃:
櫻桃中含有豐富的維生素C、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分,且含糖量不高,適量食用后具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
3、草莓:
草莓屬于低糖水果,且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有輔助降糖的功效。
4、獼猴桃:
獼猴桃的升糖指數(shù)不高,其中含有豐富的維生素C以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力的作用。
5、山楂:
山楂中的含糖量比較低,而且含有豐富的胡蘿卜素、脂肪酸等成分,適量食用后可以起到健脾開(kāi)胃、促進(jìn)消化的功效。
在食用時(shí),患者要控制好食用量,避免食用過(guò)多,以免血糖升高,不利于病情的恢復(fù)。