檸檬酸對(duì)人體是否有害應(yīng)根據(jù)具體情況判斷,如果是食用檸檬酸,一般對(duì)身體沒(méi)有害,如果是工業(yè)檸檬酸,通常對(duì)身體有害。如果在使用檸檬酸后身體感到不適癥狀,要及時(shí)就診。
1、沒(méi)有害:
檸檬酸主要分為食用檸檬酸和工業(yè)檸檬酸,食用檸檬酸是食品添加劑,主要起到提升口感的作用,一般不會(huì)添加對(duì)人體有害的成分,適當(dāng)攝入不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。
2、有害:
工業(yè)檸檬酸一般含酸量較強(qiáng),攝入后會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生一定的刺激,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)腐蝕消化道,是對(duì)人體有害的。
在日常生活中主要以清淡飲食為主,可以吃一些小米粥、八寶粥、燕麥粥等食物,能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素,有利于身體健康。還要適當(dāng)做一些體育鍛煉,包括跑步、爬山、騎自行車(chē)等,能夠強(qiáng)身健體。