不吃早飯會(huì)生病是因?yàn)闀?huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏、損害胃黏膜、影響膽汁排出等。
1、會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏：
經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，胃內(nèi)的食物通常會(huì)被身體消化和吸收，此時(shí)通常處于空腹的狀態(tài)，如果不吃早飯，就沒(méi)有辦法使機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響到機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，容易誘發(fā)低血糖等疾病出現(xiàn)。
2、損害胃黏膜：
如果平時(shí)長(zhǎng)期不吃早飯，胃在空腹的狀態(tài)下，胃酸就會(huì)不斷對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、反酸、噯氣及腹痛等現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間不吃早飯，很容易誘發(fā)慢性胃炎以及胃潰瘍等疾病發(fā)生。
3、影響膽汁排出：
當(dāng)人體進(jìn)食以后，腸胃在消化食物的同時(shí)，有助于促進(jìn)膽汁的排出。如果長(zhǎng)期不吃早飯，就會(huì)導(dǎo)致膽汁排出受阻，使大量的膽汁聚集在膽囊內(nèi)，從而會(huì)對(duì)膽囊壁造成刺激，誘發(fā)膽囊炎。
除以上原因外，還包括其他原因，比如膽汁淤積容易形成膽結(jié)石，誘發(fā)膽結(jié)石等疾病發(fā)生。建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，每天都應(yīng)定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度節(jié)食以及偏食，平時(shí)還應(yīng)避免暴飲暴食，應(yīng)注意少吃多餐。
