患者肌肉拉傷需要先冷敷后熱敷,有利于緩解癥狀。
如果長時(shí)間進(jìn)行劇烈的體育鍛煉,可能會(huì)使肌肉受到過度拉伸,導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷,通常會(huì)引起局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀,出現(xiàn)這種情況,需要及時(shí)進(jìn)行冷敷處理,可以用熱毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷,能夠減少毛細(xì)血管的擴(kuò)張,能夠減少出血、腫脹的情況,而且還能緩解疼痛。患者肌肉拉傷后,可能會(huì)使局部的毛細(xì)血管破裂,形成局部瘀血的情況,可以使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷,能夠加速局部的血液循環(huán),能夠促進(jìn)肌肉組織的恢復(fù),有利于身體健康。
在日常生活中,患者應(yīng)多注意休息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不可以從事過重的體力勞動(dòng),可以適量的吃一些新鮮的水果,如蘋果、香蕉等,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)元素,對(duì)病情的恢復(fù)有一定的幫助。