經(jīng)常抖腿一般不會(huì)腿粗，腿粗和抖腿一般沒有太大的關(guān)系。
抖腿是一種下意識(shí)的行為習(xí)慣，通過抖腿能夠促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，而且還可以使腿部肌肉放松，對(duì)于消耗腿部的脂肪有一定的幫助，所以抖腿一般不會(huì)出現(xiàn)腿粗的癥狀。腿粗可能與運(yùn)動(dòng)不足有關(guān)，還有可能是飲食不當(dāng)、下肢靜脈曲張等原因有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常進(jìn)食高熱量的食物以及運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)導(dǎo)致脂肪在腿部堆積引起腿粗，患有下肢靜脈曲張后，會(huì)導(dǎo)致下肢的靜脈回流受阻，也會(huì)引起腿粗。如果沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，通常不需治療，如果腿部出現(xiàn)了腫脹、疼痛等癥狀時(shí)，需要就醫(yī)做出相應(yīng)的治療。
想要使腿部變瘦，可以控制飲食，減少高熱量食物的攝入，比如油條、肥肉、炸雞、蛋糕等，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，對(duì)瘦腿有幫助。
