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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4658次

• 糖尿病可以吃南瓜子嗎

  南瓜子屬于是堅(jiān)果一類的，南瓜子、葵花子等等，這些食物可以用。但一定要注意零食不能多吃，因?yàn)檫@些零食吃的過多以后，就會(huì)攝入過多，就會(huì)導(dǎo)致它里邊的油脂攝入過多。因?yàn)椴还苁强ㄗ右埠茫瞎献右埠?，吃的過多以后，瓜子里邊含有的油脂，也會(huì)帶入到糖尿病患者的體內(nèi)。大量吃入南瓜子，導(dǎo)致血脂增高，血脂在體內(nèi)的過高，就會(huì)向糖轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化之后血糖就不容易控制了。所以南瓜子可以吃，但一定要記著量不能吃得多，少吃一些南瓜子是可以的。一多吃，血糖就不容易控制了，控制不好血糖，就不能夠達(dá)到防止糖尿病慢性并發(fā)癥。

  

  01:27
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 10128次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對(duì)于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍?，并不?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因?yàn)槿绻秤眠^多的話，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對(duì)于人體來說，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 2811次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉對(duì)于減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富，香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為卡路里一定很高，其實(shí)不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當(dāng)于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤腸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動(dòng)不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點(diǎn)香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因?yàn)樗艽龠M(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽化學(xué)物質(zhì)，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗(yàn)方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進(jìn)細(xì)胞及組織的生長(zhǎng)，可以治療便秘促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 67757次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、以及動(dòng)物激素等物質(zhì)。若在減肥過程中食用，反而容易誘發(fā)肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會(huì)對(duì)身體造成害處，如皮膚出現(xiàn)黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學(xué)合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?dòng)，保證心情舒暢，睡眠充足來達(dá)到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-09 11202次

• 花生熱量高嗎，減肥可以吃嗎
  病情分析：熱量比較高，減肥期間可以少量食用但最好不吃?；ㄉ且环N高熱量、高脂肪的食物，所以在減肥期間不建議吃，應(yīng)該吃一些高纖維以及新鮮的蔬菜和水果，而且還要做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽，進(jìn)食后還要多運(yùn)動(dòng)，而且貴在堅(jiān)持才能達(dá)到減肥目的。意見建議：減肥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，科學(xué)減肥，不要盲目自行減肥，如果減肥不當(dāng)會(huì)影響身體健康，比如會(huì)出現(xiàn)氣血不足等現(xiàn)象。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-08 6705次

• 減肥可以吃豬肝嗎熱量高嗎
  減肥人群一般可以吃豬肝，熱量相對(duì)來說不高。豬肝是指豬的肝臟，含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)、維生素a、維生素b、鈣離子、鐵離子、銅離子、鋅離子等營養(yǎng)成分。是理想的補(bǔ)血佳品之一，適量的吃一些豬肝可以有效的吸收其中的營養(yǎng)，還能夠增強(qiáng)身體的免疫力、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。減肥人群一般是可以適量吃的，每100克
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 1277次

• 大米熱量高嗎，減肥可以吃嗎
  大米熱量高，減肥通常是不可以吃的。減肥是一種以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。通常大米的熱量比較高，是一種高卡路里的食物，碳水化合物含量高達(dá)80%，所以在減肥時(shí)候是不可以吃的。在減肥的時(shí)候可以吃一些燕麥、玉米、紫薯、土豆等
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-18 0次