中脘穴通常位于上腹部,臍中上4寸的前正中線上,一旦身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。
中脘穴是人體中的一個重要穴位,主要在上腹部,臍中上4寸的前正中線上,在中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,該穴位有和胃健脾以及通調(diào)腑氣的功效,通過進行針刺和按摩,可以緩解胃脘痛、腹脹、便秘、泄瀉、不思飲食等癥狀。出現(xiàn)以上癥狀時,可以在醫(yī)生的操作下對該穴位進行刺激。
除了可以針刺和按摩,還可以進行艾灸、刮痧、拔罐等,具體的操作應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合個人的實際情況選擇。需要注意的是,對該穴位刺激只可以起到輔助治療疾病的作用,如果病情比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用香砂養(yǎng)胃丸、香砂六君子丸、胃舒欣顆粒等藥物治療。
平時需要保持健康的生活方式,一日三餐合理安排,避免暴飲暴食或者過度節(jié)食。還要以清淡易消化的食物為主,比如面條、稀飯、雞蛋羹等,還要多參加跑步、打羽毛球、跳繩等體育鍛煉,能夠增強體質(zhì)。