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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5072次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 11702次

• 雞蛋一天吃幾個最好
  雞蛋營養(yǎng)豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質(zhì)，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足身體對一些蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發(fā)燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個，但是也不要堅(jiān)持的時間太長，可以吃3到5天的兩個雞蛋。平時還應(yīng)該要注意飲食，要飲食上也應(yīng)該要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要連著很長時間一天吃兩個，這樣會對雞蛋造成一些浪費(fèi)，因?yàn)樯眢w需要不了這么多營養(yǎng)，吃得太多的有可能會堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費(fèi)。
  語音時長 1:24”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-26 130218次

• 一天可以吃幾個雞蛋
  雞蛋富含有豐富的蛋白質(zhì)，對于人體來說有非常好的好處，而且如果吃得太多還會增加熱量，所以一般情況下人們只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)還有膽固醇熱量的需求。對于身體比較虛弱，像感冒或者是扁桃體炎以及肺炎剛恢復(fù)的病人來說，適量的可以加大雞蛋的攝入，可以一天吃兩個也都是可以的，不要一次性吃得太多，因?yàn)槿绻淮涡猿缘锰喽視斐衫速M(fèi)，還會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，平時也可以適量的多吃其他富含蛋白質(zhì)高的食物像魚，蝦、大骨湯等也都是可以的。另外多喝水，促進(jìn)排泄，加快自身的抵抗力。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-11 56879次

• 一天吃幾個雞蛋
  如果是孩子一天可以吃兩到三個雞蛋，如果是老人，一天最多只能吃一個雞蛋，否則會造成膽固醇的升高，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，孩子對于營養(yǎng)的要求比較高，處于生長發(fā)育階段，可以多吃一些，成年人也不要服用過量的雞蛋，一天兩個最多了。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-12 8607次

• 減肥一天吃幾個雞蛋
  病情分析：減肥的患者建議一天吃一個雞蛋即可，因?yàn)殡u蛋攝入過多，會增加患者膽固醇的含量，可以導(dǎo)致患者血脂水平增高，尤其可以使患者血清當(dāng)中膽固醇水平升高。意見建議：建議患者吃雞蛋的時候，適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量。因?yàn)殡u蛋當(dāng)中蛋白質(zhì)含量較多，可以很好的給減肥的患者補(bǔ)充營養(yǎng)。如果同時進(jìn)食大量主食的話，患者營養(yǎng)過剩也會引起體重增加。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3803次

• 每天吃幾個雞蛋最健康
  對于身體健康的人而言，每天吃1-2個雞蛋更健康。雞蛋是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，當(dāng)中含有較為含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素，適量食用有益于保證均衡膳食營養(yǎng)，還能夠補(bǔ)腦益智，對于促進(jìn)骨骼生長、大腦發(fā)育和人體新陳代謝也可以起到一定的作用。但過量食用不僅不利
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-03-05 2395次

• 每天吃幾個雞蛋最健康
  對于健康的成年人來說，每天吃1到2個雞蛋是比較適宜的。這樣可以確保攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，同時避免營養(yǎng)過剩。雞蛋中的膽固醇含量雖然較高，但適量攝入并不會對健康成年人造成顯著影響。對于兒童和青少年，由于他們處于生長發(fā)育期，營養(yǎng)需求較高，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-04 0次