孕婦是可以吃米糕,米糕中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素。但是由于米糕中的主要成分為糯米,不容易被消化,且又因?yàn)樵谌焉锲谠袐D的消化功能會(huì)變?nèi)?,所以孕婦還是少吃為好。
在懷孕初期,因?yàn)榕咛ミ€很小,需要的營(yíng)養(yǎng)也很少,所以只要平時(shí)的正常飲食就能夠滿足胎兒的需求,中后期再加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃魚、肉、蛋、奶、水果、蔬菜、五谷雜糧、堅(jiān)果,搭配著吃,盡量低鹽飲食,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),定期去醫(yī)院做好孕期保健檢查。