嬰兒睡眠倒退期一般在3-4個(gè)月左右。
睡眠倒退期是指嬰兒的睡眠時(shí)間不再是出生時(shí)持續(xù)20個(gè)小時(shí)左右，同時(shí)每次睡眠時(shí)長(zhǎng)也會(huì)逐漸縮短，嬰兒3-4個(gè)月左右時(shí)會(huì)進(jìn)入睡眠倒退期，不同嬰兒的進(jìn)入時(shí)間存在一定的個(gè)體差異，部分嬰兒剛到3個(gè)月時(shí)就已經(jīng)進(jìn)入睡眠倒退期，而部分嬰兒到5個(gè)月左右時(shí)才進(jìn)入睡眠倒退期。
嬰兒睡眠倒退期的過程中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)突然醒來，醒來后就很難以入睡，這是正常生長(zhǎng)發(fā)育過程中的自然現(xiàn)象，不同寶寶的睡眠倒退期的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣，部分寶寶可能持續(xù)1-2周就逐漸恢復(fù)正常，而部分寶寶可以持續(xù)數(shù)周或1-2個(gè)月，所以這個(gè)階段，盡量要睡眠所處的環(huán)境保持安靜，室內(nèi)光線不宜過亮。
睡眠是很復(fù)雜的生理和行為過程，是正常嬰兒身心健康水平的重要指標(biāo)，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)夜間睡眠不穩(wěn)或者哭鬧等情況，可能會(huì)使發(fā)育受到影響，所以在這個(gè)時(shí)期一定要形成比較好的睡眠的規(guī)律，能夠比較安穩(wěn)的入睡，保證健康的生長(zhǎng)和發(fā)育。
