肥厚型心肌病做中強度有氧運動、低強度有氧運動較好,但具體運動方式應(yīng)就診遵醫(yī)囑選擇,防止疾病癥狀加重。
1、中強度有氧運動:肥厚型心肌病患者可遵醫(yī)囑選擇簡單有效的中強度有氧運動,對于肥厚型心肌病患者,不宜選擇過于劇烈的運動,如跳繩、加速跑等。可以選擇游泳、太極拳、慢跑、騎自行車等有氧運動。此外,瑜伽也屬于不錯的選擇,不僅可以塑造身體,還可以改善個人體質(zhì)。
2、低強度有氧運動:也可以選擇低強度有氧運動,包括打高爾夫球、保齡球和散步等,每天可堅持步行30分鐘以上,可起到鍛煉身體的作用,也不會壓迫心臟。但在運動期間患者應(yīng)注意身體狀況,如果感到不適,應(yīng)及時停止運動,以防止疾病惡化。
肥厚型心肌病患者在日常生活中應(yīng)保持積極樂觀情緒,飲食方面多食用易消化、營養(yǎng)豐富的食物。