老是犯困沒精神可能是睡眠不足、感冒、貧血等原因?qū)е?，建議患者可以到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)性治療。
1、睡眠不足：如果患者長(zhǎng)期過度勞累或者精神壓力過大，容易使夜間的睡眠量不足，此時(shí)身體和大腦都沒有辦法得到休息和恢復(fù)，就會(huì)使患者出現(xiàn)渾身乏力、犯困等癥狀。建議患者在平時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠，同時(shí)也避免精神壓力過大，在睡前可以喝一杯熱牛奶，一般可以使睡眠質(zhì)量得到改善。
2、感冒：如果外界天氣比較寒冷，患者在外出時(shí)沒有隨時(shí)增加衣物，容易引起感冒的發(fā)生。在感冒期間機(jī)體的免疫力比較弱，同時(shí)身體也會(huì)比較虛弱，容易使患者出現(xiàn)以上癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用感冒靈顆粒、板藍(lán)根顆粒、四季感冒片等藥物進(jìn)行治療。
3、貧血：是指人全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總?cè)萘繙p少至正常值以下的一類臨床綜合征，如果在患病后沒有得到及時(shí)有效的治療，血液當(dāng)中的血紅細(xì)胞含量可能會(huì)明顯降低，血液所攜帶氧氣的能力也會(huì)下降，使大腦處于相對(duì)乏氧的狀態(tài)，就會(huì)表現(xiàn)為沒有精神、老是犯困等情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物改善。
除了以上幾種原因以外，還可能與抑郁癥有關(guān)，建議患者在平時(shí)可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，同時(shí)也可以選擇與朋友聊天、逛街，一般可以促進(jìn)病情恢復(fù)。
