患者脾胃不好可能是由于飲食不當(dāng)、生活作息不規(guī)律、情緒因素等有關(guān)，患者可以通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等幫助調(diào)養(yǎng)。
1、飲食不當(dāng)：
患者如果在平時(shí)經(jīng)常暴飲暴食或經(jīng)常吸煙、喝酒，有可能會(huì)損傷脾胃，從而導(dǎo)致脾胃不好，臨床表現(xiàn)是以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀為主。建議患者在平時(shí)注意飲食清淡，多吃一些小米粥、雞蛋粥、瘦肉等，避免大量酗酒，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在一定程度上可以幫助調(diào)養(yǎng)脾胃。
2、生活作息不規(guī)律：
患者如果經(jīng)常過(guò)度勞累，而且還經(jīng)常熬夜，就可能會(huì)損傷體內(nèi)的氣，導(dǎo)致氣無(wú)法滋養(yǎng)臟腑，脾胃吸收不到充分的營(yíng)養(yǎng)，就可能會(huì)出現(xiàn)脾胃不好的情況。建議患者在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些體育鍛煉，如慢跑、打籃球、游泳等保持充足的睡眠，還可以勞逸結(jié)合。
3、情緒因素：
患者在平時(shí)經(jīng)常生氣，發(fā)脾氣，就可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的氣無(wú)法正常的排出，蘊(yùn)藉在肝臟，導(dǎo)致肝的疏泄功能失調(diào)，從而影響脾胃的正常運(yùn)化。建議患者保持良好的情緒，也可遵醫(yī)囑通過(guò)服用藥物改善，如人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、二陳丸等。
除了以上原因，還有可能是和年齡因素等有關(guān)，患者在平時(shí)可以通過(guò)細(xì)嚼慢咽飲食等幫助調(diào)養(yǎng)。
