西蘭花通常能天天吃,但是應(yīng)注意攝入量,避免過多食用。
西蘭花是日常生活中比較常見的一種食物,通常屬于低脂的食物,含有豐富的維生素C、葉酸、胡蘿卜素、碳水化合物等營養(yǎng)成分,適當?shù)某砸恍┠軌蜓a充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),有利于身體的生長發(fā)育,可以增強體質(zhì)以及增強免疫力,由于西蘭花屬于低熱量而且富含膳食纖維的食物,能夠促進胃腸道蠕動,潤滑腸道,促進食物殘渣排出,適當?shù)某砸恍┠軌蚓徑獗忝?,由于西蘭花的營養(yǎng)價值比較高,通常可以天天吃,不會對患者的身體健康造成影響,而且對身體還有一定的好處。
患者在日常生活中應(yīng)注意均衡飲食,除了吃西蘭花以外,也需要保證蛋白質(zhì)以及維生素的攝入,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,比如胡蘿卜、黃瓜等,能夠避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。