抽血后適合煲菠菜豬肝湯、烏雞紅棗湯、當(dāng)歸黃芪排骨湯等,能夠有利于身體健康。
1、菠菜豬肝湯:
菠菜和豬肝中都含有較多的鐵元素,而鐵是生成血紅細(xì)胞的重要組成部分,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ素i肝湯,有利于血液的生成。
2、烏雞紅棗湯:
紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,而烏雞中還有較多的蛋白質(zhì),兩者同時(shí)煲湯不僅可以促進(jìn)血液的生成,還能夠改善抽血之后氣血不足的癥狀。
3、當(dāng)歸黃芪排骨湯:
當(dāng)歸和黃芪都是日常生活中常見(jiàn)的一種中藥材,能夠起到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、健脾補(bǔ)中的功效,使用二者加入適當(dāng)?shù)呐殴牵軌虼龠M(jìn)血液的生成,同時(shí)還有利于疏通血脈,有利于身體健康。
除此之外,還可以煲赤小豆鯽魚(yú)湯等,有利于身體健康。食物只能夠起到輔助治療的作用,抽血之后如果出現(xiàn)了貧血的癥狀,還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診,積極的配合醫(yī)生治療。