物理降溫時(shí)體溫降至正常體溫36.5-37.3℃即可,此刻的溫度指的是腋下溫度。
通常發(fā)燒在37.5-38℃時(shí),會(huì)采用物理降溫的方法,進(jìn)行緩解發(fā)燒,如溫水擦浴、貼冰貼、酒精擦浴等,通過(guò)物理降溫能夠加快身體散熱,還能夠使體溫盡快的恢復(fù)到正常,若在進(jìn)行物理降溫后,體溫仍大于38℃,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,或根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用退燒藥物,如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚等。
恢復(fù)期間要多喝溫開水,因?yàn)榘l(fā)熱會(huì)消耗體內(nèi)大量的水分,以免出現(xiàn)脫水或電解質(zhì)紊亂,患者需要注意清淡飲食,避免辛辣、生冷、油膩等刺激性食物,如辣椒、肥肉、雪糕等,可以多食含維生素或者蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、橙子、蘋果等,能夠增強(qiáng)自身的免疫力,還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。