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    1. 腰疼胳膊疼首先要考慮的是,它是不是由疲勞引起的肌肉損傷,還有可能是血液循環(huán)不良,炎性刺激周圍組織疼痛等,但不排除腰椎間盤突出或頸椎病引起的疼痛。這些天睡覺的床應(yīng)該硬一點(diǎn),不要睡在柔軟的床上,同時(shí)枕頭的高度應(yīng)適當(dāng),不要手提重物。同時(shí)注意保暖,避免受涼受潮,可以給予熱敷,理療,艾灸。再觀察幾天,如果情況沒有得到改善應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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