第一,有些患者對床品不適應(yīng),會出現(xiàn)睡了一覺起來全身疼,比如床墊過硬過軟,枕頭過硬過軟,過高過矮,患者不適應(yīng),不習(xí)慣,也會出現(xiàn)睡一覺起來全身疼。這時(shí)建議患者更換不適應(yīng)的床品,換成自己平時(shí)習(xí)慣的床品可以緩解。
第二,患者受涼感冒可以出現(xiàn)睡了一覺起來全身疼。這時(shí)建議患者服用感冒藥,比如西藥泰諾、白加黑等,也可服用中藥,三九感冒靈沖劑,連花清瘟顆粒以及板藍(lán)根顆??垢忻埃梢灾委熕X起來全身疼。
第三,如果患者由于白天劇烈活動、劇烈運(yùn)動,可以出現(xiàn)晚上睡覺,第二天白天起來出現(xiàn)全身疼的情況,是因?yàn)槿樗岫逊e過多造成。這時(shí)建議患者適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,加速乳酸排泄,還可以給予局部按摩、熱敷、理療來緩解睡覺起來全身疼。