第一,有些患者對床品不適應,會出現(xiàn)睡了一覺起來全身疼,比如床墊過硬過軟,枕頭過硬過軟,過高過矮,患者不適應,不習慣,也會出現(xiàn)睡一覺起來全身疼。這時建議患者更換不適應的床品,換成自己平時習慣的床品可以緩解。
第二,患者受涼感冒可以出現(xiàn)睡了一覺起來全身疼。這時建議患者服用感冒藥,比如西藥泰諾、白加黑等,也可服用中藥,三九感冒靈沖劑,連花清瘟顆粒以及板藍根顆??垢忻?,可以治療睡覺起來全身疼。
第三,如果患者由于白天劇烈活動、劇烈運動,可以出現(xiàn)晚上睡覺,第二天白天起來出現(xiàn)全身疼的情況,是因為乳酸堆積過多造成。這時建議患者適當進行有氧運動,加速乳酸排泄,還可以給予局部按摩、熱敷、理療來緩解睡覺起來全身疼。