小腿用力過猛扭到筋后，應(yīng)立即停止活動(dòng)并采取適當(dāng)?shù)奶幚泶胧?。小腿扭到筋通常是由于肌肉或韌帶受到過度拉伸或撕裂所致，表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
首先，應(yīng)立即停止任何可能導(dǎo)致進(jìn)一步損傷的活動(dòng)，如行走、跑步等。然后，可以采取冷敷的方式，用冰袋或冷毛巾敷在小腿受傷部位，每次敷15-20分鐘，每2-3小時(shí)敷一次，有助于減輕腫脹和疼痛。
在冷敷的同時(shí)，可以抬高受傷的小腿，使其高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。此外，可以外用一些消腫止痛的藥膏或噴霧劑，如紅花油、云南白藥氣霧劑等，有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。
如果疼痛劇烈或無法忍受，可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛。但需注意，藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥。
總之，小腿用力過猛扭到筋后，應(yīng)立即停止活動(dòng)并采取冷敷、抬高受傷部位、外用藥物等措施進(jìn)行處理。如癥狀持續(xù)加重或無法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
