正常人一般不可以天天喝葡萄糖,如果喝葡萄糖后出現(xiàn)的不適癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
葡萄糖是一種單糖,進(jìn)入人體后不需要轉(zhuǎn)化,可以直接被人體吸收,升糖指數(shù)比較高,適量的喝葡萄糖,能夠起到平衡血糖的作用,可以在一定程度上預(yù)防低血糖。如果天天喝葡萄糖,糖攝入量增多,會(huì)導(dǎo)致血糖升高,使胰島素分泌量增多,容易加重胰腺的負(fù)擔(dān)。葡萄糖進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化成能量,如果不能正常地被人體消耗,會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在皮下堆積,可能會(huì)引起肥胖,因此不可以天天喝。
在日常生活中需要保持良好的飲食習(xí)慣,不要吃高糖含量的食物,比如蛋糕、巧克力、糖果等。飲食方面要多樣化,可以吃新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、白菜等,能使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面,還要控制好飲食量,避免暴飲暴食。