中老年人糖尿病便秘主要的原因是由于血糖高,體內(nèi)缺少水分,大腸水分減少,造成大便干結。大便困難要養(yǎng)成良好的排便習慣,可以每天早上起來空腹喝一杯白開水,然后在屋子里走幾圈,或者在肚臍的位置順時針按摩,促進排出大便。堅持幾天,就可形成良好的排便習慣或者保持精神放松等方法來緩解糖尿病的便秘癥狀。還可以適當?shù)捏w育鍛煉,可以有效增強腸胃的蠕動,堅持每天做收腹提肛運動,提高排便能力。
中老年人糖尿病便秘怎么辦
病因
治療原則與用藥
主要是采取對癥治療的原則,要有效的控制血糖??梢悦刻煊梅瑸a葉泡水喝,或者是用決明子泡水喝,也可以用開塞露促使排便。還可以服用一些中成藥,比如四磨湯、麻仁潤腸丸、通便靈膠囊和復方蘆薈膠囊等。盡量用一些比較緩和的藥物,少用強瀉劑,防止造成老年人腹瀉和對藥物的依賴性。
飲食注意
要多吃一些含纖維素豐富的蔬菜和水果,比如芹菜、白菜、絲瓜、蘋果等。還要吃一些容易產(chǎn)氣的食物,比如豆腐、蘿卜等,可以幫著促進腸蠕動,利于通便。還要多吃含膳食纖維多的食物,比如麥麩、燕麥、玉米、大豆等。另外還要戒煙忌酒,不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物。
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