一,首先要給寶寶營造舒適的睡眠環(huán)境,最好給寶寶準(zhǔn)備一張嬰兒床,孩子自己睡會更安全也更舒適,有的爸爸媽媽因為不放心孩子一個人睡,會把孩子夾在兩個大人中間,其實這樣是非常危險的,大人一個不經(jīng)意的翻身就會對孩子造成不可挽回的傷害。
二,白天不要讓寶寶睡太久,能玩的時候讓他玩,有的寶寶是夜貓子,白天睡很久,一到晚上就不肯睡,精神還好的很,媽媽們應(yīng)該注意調(diào)整寶寶的作息時間,白天可以陪寶寶多玩,帶寶寶出去走走,不要刻意的哄寶寶睡覺,到晚上自然而然的他就會睡著了。如果孩子不睡覺,天亮把房間的燈調(diào)的特別幽暗,然后抱著寶寶悠一悠,這樣也可以讓他盡快的進入睡眠。