隨著氣溫的降低,人們的活動量也減少了,全身的代謝變化,很多的人會出現(xiàn)手腳冰冷、畏寒怕冷的情況,在這樣的季節(jié)里特別適宜用中藥泡腳的方式來養(yǎng)護健康。
第一,生姜泡腳,用生姜一塊,紅花一克,鹽適量,用刀拍扁生姜,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳,功效用于腳涼怕冷的人的特別適合。
第二個,紅花泡腳,用紅花一克,少許鹽,把紅花放到水里燒開,放一勺鹽,先熏腳后泡腳,可以活血化瘀,治腰酸疼。
第三個,可以用艾葉泡腳,用干艾葉五十到一百克,先用水煮開后加涼水或者待降低溫度后泡腳,先用部分熱水浸泡艾葉二十分鐘后再加水泡腳也可,艾葉加姜可以治風寒、感冒、關(guān)節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、哮喘,艾草加紅花可以改善靜脈曲張、末稍神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或者瘀血,艾草加花椒二十粒,適用于腳汗、腳臭、腳氣和濕疹。