高血壓患者不宜多吃桂圓,適量少吃。
一、益氣補(bǔ)血增強(qiáng)記憶,桂圓含豐富的葡萄糖,蔗糖即蛋白質(zhì)等。含鐵量也較高,可提高熱能補(bǔ)充營養(yǎng)的同時,又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血,實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉除對全身有補(bǔ)益作用外,對腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶消除疲。
二、安神定志,桂圓含有大量的鐵鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生,以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等,高血壓患者不宜多吃桂圓肉,但適當(dāng)少吃一些,比如一天吃兩三個還是沒有問題的,對高血壓患者有益的水果有蘋果、西瓜柿子、香蕉、草莓火龍果、葡萄等。