脂肪肝病人不要吃燒烤,因?yàn)闊镜哪芰勘容^高,不利于脂肪肝的恢復(fù)。除了燒烤之外,像一些其他的油膩食物,豬腳、肥肉、五花肉、紅燒肉等等也盡量避免吃,還有動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪、高能量食物、高糖類食物也盡量少吃,同時(shí)不要喝酒。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚(yú)、蛋、牛奶、豆制品等等,三餐要定時(shí)定量,以米飯為主。
另外要加強(qiáng)體育鍛煉,對(duì)于肥胖者要制定一個(gè)嚴(yán)格的減肥計(jì)劃,而且要堅(jiān)持,一定要控制好體重,減輕脂肪肝。如果患者有高脂血癥、有糖尿病,要積極控制血糖、血脂。