沒(méi)有適合3歲寶寶吃的多種維生素,多種維生素適合6歲及以上的兒童。3歲寶寶可以從食物中攝取維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D以及維生素B6、維生素B9補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的維生素。
適合3歲寶寶吃的多種維生素有哪些
維生素是人體內(nèi)的一種有機(jī)物質(zhì),因?yàn)樾『⒆诱幱谏L(zhǎng)發(fā)育的最佳階段,所以要及時(shí)的補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的維生素,當(dāng)身體出現(xiàn)缺乏維生素A的時(shí)候,會(huì)有干眼癥以及皮膚干燥的現(xiàn)象,需要通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充維生素a的方式緩解。維生素B1能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),維生素B2又名核黃素,如果身體內(nèi)缺乏維生素B2,容易出現(xiàn)口角炎以及唇炎,也需要補(bǔ)充維生素B1和B2。維生素C又被稱為維他命C,具有抗氧化的功效,而且還可以增強(qiáng)身體的免疫力。維生素D是一種脂溶性的維生素,能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。維生素B6和維生素B9都是水溶性的維生素,多對(duì)身體有一定的好處。
但是小孩子在補(bǔ)充維生素的時(shí)候一定要注意當(dāng)身體有需求的時(shí)候,才可以適當(dāng)?shù)膶?duì)身體進(jìn)行補(bǔ)充,如果長(zhǎng)時(shí)間的服用維生素片,還有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)抗藥性,所以在服用藥物期間,需要定期更換不同的品牌。
平時(shí)一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,避免身體內(nèi)缺乏微量元素。
以上內(nèi)容僅供參考
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