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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2604次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3179次

• 敲打臀部小肚子里面疼
  ?考慮可能是由于盆腔炎或者是宮外孕，再有就是卵巢蒂的扭轉、闌尾炎這些情況，也有可能那是由于腸道病變所導致的癥狀，這個具體是什么原因，還是需要到醫(yī)院進行相關的檢查治療，因為引起小肚子疼痛的原因是很多的，所以要在做婦超、B超、ct平掃、血常規(guī)、尿常規(guī)等以后，這些相關檢查才會可以判斷，是否能是由于上述所說的各種原因所引起的病癥。明確病癥以后，才可以進行更好的相關的檢查治療，在這之前可以拿用毛巾或者熱水袋進行熱敷治療，擴張血管，來改善局部血液循環(huán)。
  語音時長 1:37”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 11786次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發(fā)生。如果長時間感覺身體不舒服，建議去醫(yī)院檢查以免耽誤治療的最佳時期，發(fā)生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細節(jié)引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習慣不好，生活環(huán)境條件差，都有可能成為誘因?；颊咝枳⒁庾约荷眢w的各方面的狀況，在飲食方面適當吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉，鴨肉，鵝肉，還有蔬菜，綠豆，扁豆，冬瓜等，可以吃一些山楂，金桔，桃仁，切忌吃辛辣的食物，生冷食物，海鮮，肥肉等。
  語音時長 1:11”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-09-24 23113次

• 小肚子特別疼怎么辦
  小肚子特別疼可能是由于輸卵管炎，宮頸炎或盆腔積液等原因導致的，也有可能是腸痙攣、婦科疾病或者是泌尿系疾病引起的，建議注意腹部保暖，多休息，多喝熱水，避免進食生冷及辛辣刺激性食物，盡早到醫(yī)院進行腹部超聲的檢查看看。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2018-12-06 1401次

• 小肚子疼腰疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴重，但是還是及時治療為好。 對于女性來說很多疾病都是會隨時發(fā)生的，因為女性有很多的婦科疾病都可能會導致其他癥狀發(fā)生會引起腰疼或者肚子疼，有些女生來說對這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會盲目亂用藥物來進行治療從而導致了疾病的嚴重性。還會引起疾病對身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識，做到有力的預防。那么女性腰痛肚子疼的原因有： 一、女性有很多婦科疾病可能會導致腰痛的癥狀發(fā)生。如果說小腹突然的持續(xù)性疼痛而且還會伴有發(fā)熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫、高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因為腰疼一般都是盆腔炎引起的。 二、有些女性來月經的時候也會出現腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因為月經來的時候引起的痛經情況導致這些癥狀發(fā)生。 三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會引起腰痛和肚子痛，因為有時候腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，如果出現的癥狀較輕或嚴重都會引起下肢疼痛、麻木，甚至出現腰疼和肚子痛癥狀發(fā)生。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-25 2001次

• 女生小肚子連著肛門疼
  小腹痛并伴有肛門墜脹，可能是提醒盆腔炎和宮頸炎的癥狀，也可能是肛門周圍疾病發(fā)生。如果長時間感覺身體不舒服，建議去醫(yī)院檢查以免耽誤治療的最佳時期，發(fā)生這樣的情況要是很久了，可能是生活中的小細節(jié)引起的免疫力抵抗力逐漸下降，生活習慣不好，生活環(huán)境條件差，都有可能成為誘因。患者需注意自己身體的各方面的狀況，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-25 110次

• 大便使勁小肚子就連著肛門疼
  大便使勁小肚子就連著肛門疼，可能由多種因素引起，包括便秘、痔瘡、肛裂等。具體分析如下：便秘是導致此類疼痛的常見原因之一。長期便秘可能導致干燥的糞便刺激腸道和肛門，排便時用力則容易引起肛門和小腹疼痛。改善飲食，增加膳食纖維攝入，多喝水，以及養(yǎng)
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-28 0次