一般情況下,剛起床就洗澡對(duì)身體可能會(huì)有害,如受涼感冒、低血糖等情況,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致心腦血管意外等情況。
1、感冒:
人體經(jīng)過(guò)休息后處于放松狀態(tài),如果立即洗澡,在水溫過(guò)低情況下可能出現(xiàn)感冒的情況。如果起床后需要洗澡,可將洗澡水溫調(diào)到適宜溫度,以免出現(xiàn)感冒的情況。
2、低血糖:
剛起床處于饑餓狀態(tài),血糖偏低的同時(shí)空腹洗澡可增加熱量消耗,可能會(huì)加重低血糖的情況,從而引起頭暈等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致低血糖昏迷。
3、心腦血管意外:
睡覺(jué)時(shí)血液的流動(dòng)比較慢,心率慢,血壓較低,剛起床后血壓心率均會(huì)增高。如果有心腦血管基礎(chǔ)病,起床后立即洗澡,會(huì)增加心腦血管意外發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
建議在早餐后再洗澡,這對(duì)身體有一定的好處,可在一定程度上降低疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),也可加快體內(nèi)的新陳代謝。