并不存在孕期不能吃油麥菜的說法，這種說法在臨床上并沒有科學(xué)依據(jù)，孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┯望湶擞欣谔旱纳L(zhǎng)發(fā)育。
油麥菜屬于日常生活中比較常見的一種綠葉蔬菜，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分，孕期的女性適當(dāng)?shù)某砸恍┯望湶?，很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。而且油麥菜中還含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄诖龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善孕期所引起的排便困難有很大的幫助。油麥菜并不屬于刺激性的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且也不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成影響，所以孕期能吃油麥菜。
孕期應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖懈叩鞍滓约案呔S生素的食物，比如牛奶、豆制品、雞蛋以及瘦肉、蘋果、菠菜等，更有利于身體健康。孕期還應(yīng)遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
